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买一斤燕窝会不会太多,太奢侈?吃完这一斤会有什么效果?

来源:聚芝林      发布时间: 2018-03-28 17:56:11 点击次数:534
 
 

初次接触燕窝的人,不少会发出这样的惊叹:30元一克?好贵!发出这种惊叹的人,知道燕窝按克卖。但不知道燕窝也是按克吃的。小编今天跟大家说几点:一斤燕窝能吃多久;吃多久才有效果?吃一斤燕窝能给身体带来什么变化!

 

一斤燕窝能吃多久?

一斤燕窝500克~
按成年人每次吃3克,一周吃3次,则每周9克。
那么500克燕窝,足足可以吃55周。
一年有52周,所以说,500克燕窝可以供一个成年人吃一年。
如果一次吃5克,一周吃3次,那么每周15克,500克燕窝也能吃33周,也就是8个月。

所以说,别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来,吃燕窝不算是奢侈的消费。

 

燕窝吃多久才有效果?
至少坚持3-6个月

为什么要每天坚持喝燕窝而且要坚持喝上3-6个月?

人体胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天左右更新一次,肝脏细胞180天更换一次,红血球细胞120天更新一次;在一年左?#19994;?#26102;间,身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年,所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。燕窝虽好也不是神药,不可能一吃见效,所以坚持服用出效果也是很多窝友的亲身感受。

吃一斤燕窝给身体带来什么变化?

吃燕窝讲?#21487;?#37327;多?#20572;?#22362;持长期吃才有效。一斤燕窝能吃1年或者8个月,那么1年或者8个月,吃燕窝能带来给身体带来什么变化?

01
皮肤变好

众所周知,对于药品而言,效果快的,也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源,少量多次,坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果,吃燕窝通常需要坚持3个月以上,才能感觉到皮肤的改变。当然,你能坚持一年,固然更好!适时补充蛋?#23383;?#30340;另外一个?#20040;?#23601;是可以延缓皮肤松弛,想要时光倒转是不可能的,我们只能尽力地保持好现在的状态。

 

02
预防细纹

25岁以后,皮肤会逐渐失去“水润?#23567;保?#36825;是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝?#32531;?#30340;胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的?#33014;猓?#33014;原蛋白的?#20040;?#36825;里就不多说了。

03
改善精神状态

根据现代科学和吃燕窝的例子都表明,吃燕窝最先感受到的是睡眠质?#24247;?#21040;改善。另外,燕窝能够有效调节脑疲?#20572;?#20943;缓神经劳损。燕窝改善精神状态的时间大概为28天,长期吃则能够更?#29992;?#26174;感受到精神状态的改善。

04
滋阴养颜

女人是以阴血为主,日常保养要多注意养阴,阴气虚弱的话,皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜,女人要多吃一点,嘿嘿,其实燕窝是养阴小能手哦。女人,外表漂亮倒还是其次,健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现,如果你发现自己的皮肤很差,脾气也暴躁的话,那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状,阴阳失衡了。

05
提高抵抗力

唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分,含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外,还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。动物实验表明?#21644;?#28082;酸能抗氧化,?#31181;?#30001;于过氧化氢引起的细胞?#21171;觶?#33021;辅助T淋巴转化,增强免疫力。吃燕窝提高抵抗力的时间周期大概为3个月,1年则效果更好!

我?#22270;?#20010;骨灰级窝友交流过,吃了半年的燕窝后,大家一致感觉自?#22909;?#30123;力显著性提高。我一直很瘦,从读书时就经常感冒,而且每次感冒至少要拖上半个月,吃了燕窝以后,这两年鲜有感冒,有病期也大有缩短。 燕窝能够提高免疫力,是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝?#33267;?#30340;物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能,修复受损细胞。

06
身材变好

燕窝中的胶原蛋白能增强和延长分解代谢(燃烧脂肪)过程,达到化解脂?#23613;?#20943;肥的?#24247;摹?#21478;外,燕窝是“高蛋白、低脂?#23613;?#30340;补品,长期进食燕窝也不会增加多少体内的脂?#23613;?#26681;据调查表明,吃燕窝达到减肥塑形的时间大概为3-5个月。5个月以上更效果更好!

07
调节肠胃

俗话说“十?#21496;?#32963;?#20445;?#32928;胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安,食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦?#38450;錚?#34203;宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品!

08
肺功能变好,呼吸顺畅

许多抽烟的男士肺部不清,燕窝中所含有的多糖抗体维生素,可以增强免疫机能,长期食用燕窝,可以滋润肺脏。可以说,燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男?#20811;擔?#21507;过5个月的燕窝,即明显感到肺部清爽舒服,而且皮肤好了很多。

 

09
?#21507;?#23601;要吃燕窝

这点已经是很多准妈妈的共识了,准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸(因燕窝含量高也?#23567;?#29141;窝酸?#20445;?#25552;高自身免疫力,帮助自己在孕期少生病,宝宝出生后免疫力也会很好。此外,唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用,可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道(这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专?#21307;?#35758;坚持母乳喂养的原因)。当然,有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙,这也是很有诱惑力的一个原因吧。

10
产后修复

很多港?#20146;?#26376;子都会选择燕窝,燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁,人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力,其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。

 
 

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